こんなに簡単に作れるの?甘酒発酵機械で健康を手に入れよう!

日本の古くから飲まれている甘酒ですが誰もが一度は飲んだことがるのではないでしょうか?

最近ではめっきり見かけることが少なくなってきているのですが、少し前までは夏場の疲労回復などによく飲まれていて甘酒売りなる人もいたのだそうです。

時代とともに飲む習慣も薄れてしまったのですがじつは栄養満点の飲み物でもあったんです。
甘酒の効果を知ったらきっと飲まずにはいられなくなるかもしれません。
そんな栄養満点の甘酒のご紹介です。

甘酒の効果は・・・

甘酒にはたくさんの栄養がギッシリと詰まっています。

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、食物繊維、
葉酸、オリゴ糖、グルタミン、システイン、アルギニン、オリゴ糖

などその成分は病気の時に打つ点滴の成分と
同じなんだそうです。そのために「飲む点滴」と言われるほど効果絶大な飲み物でもあるんです。

甘酒に含まれるたくさんのビタミンB群は肌の粘膜や細胞にも効果があるために美肌造りにはもってこいの飲み物と言えます。
また米麹に含まれるにコウジ酸によってシミやシバかすの予防にも効果があります。

その他にもオリゴ糖や食物繊維が豊富なために便秘の解消にもつながります。

また簡単に栄養補給が出来ることや夏場の疲れ解消にも役立ったり髪や頭皮を健康に保つ効果があったと特に女性にはうれしい効果ばかりではないでしょうか?

満足感のある甘酒はダイエットのサポートに飲まれるという人も最近では多く人気の飲み物でもあるんです。

良い事づくめの甘酒は是非とも飲んでみたいドリンクでもありますよね。

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甘酒ってどこで売っているの?

スーパーなどでも最近は甘酒を見ることができますがまだまだその数は充分とは言えません。だったら自分で甘酒を作っちゃうというのも良いかもしれませんね。意外に簡単に自宅でも甘酒を作ることができます。

レシピはご飯200g、米麹200g、水600ccとこれだけです!

お鍋にご飯と水を入れて60℃にまで温めます。あとは麹を加えてステンレスのボトルや水筒などに入れて60℃をキープして10時間ほど発酵させれば出来上がりです。この時に60℃より低くなりすぎたら鍋で温め直します。

少し手間がかかりそうですが少ない材料で混ぜるだけという事もあって誰にでも作れそうですね。

毎日飲みたい人には・・・

icon-magic 『甘酒・ヨーグルト発酵キット』
健康や美容の事を考えてできれば毎日飲みたいという人には甘酒発酵機械というものがあるので手軽に作れるために
試してみるといいかもしれません。材料を入れたらボタンを押すだけで翌朝には甘酒を飲むことが出来るんです。

甘酒以外にもチーズやヨーグルト、味噌まで作ることが出来るんです。

発酵食品は健康のために毎日でも摂りたいものです。しかし毎回お店で購入するとなると家計にも大きく響いてきます。
それが大家族であればあるほどに・・・

手軽でリーズナブルに作ることが出来る甘酒発酵機械は一度試してみる価値ありそうですね。

 

 

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更新:2018-10-24

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