便秘にはコントレックス 飲み方を解説


便秘にはコントレックスが良いというのは、結構知られていますね。
コントレックスに含まれる、豊富なミネラルの働きによって便が柔らかくなるため、その結果、便秘が改善したという方も多くいます。
便秘にお薬は使いたくないものです。自然なかたちでスッキリしたいのであれば、コントレックスがおススメです。
今回は主に、最善の飲み方についてお伝えします。

飲むタイミング

飲むタイミングは、普通の水を飲むタイミングと同じです。

  • 朝起きてすぐに飲む
  • 運動時に飲む
  • 就寝前に飲む

身体の中の水分が極端に減っているこのタイミングが一番良いのです。
また、便秘改善を目的とするなら食間や食後に飲むのが効果的です。

コントレックスをアレンジ!!

カルシウムとマグネシウムが豊富なコントレックスは飲みにくいと感じる方も多いと思います。
あまり例えがよく無いですが、私は鉄っぽい味がすると思いました。
そこで、割ったりお茶にしたりすると良いと思います。

  • フルーツジュース割
  • カルピス割
  • フルーツ酢割
  • 焼酎などのお酒で割る
  • 紅茶や緑茶にして飲む

ミネラルウォーターの良さ(カロリー0、スッキリしたい)を損なってしまいますが、コントレックスの味がどうしても苦手な方には、試す価値アリです。

コントレックスを料理に使うのはいいのか?

結論から申し上げますと、料理には向いていません。
私も以前にご飯をコントレックスで炊いたら美味しくなかったです。

海外では硬水が一般的な国も多いので、西洋の料理にはコントレックスを使えないわけでは無いですが、ミネラル分が、料理の味を邪魔をしてしまいます。
ミネラル分が加熱されることで結晶化してしまう事もあります。

よってそのまま飲む事をおススメします。

注意点

コントレックスは下剤並と言われてしまっている事も事実です。
日本の水は軟水なので体質的に合わない方もいらっしゃいます。

コントレックスは硬水の中でも際立って硬度の高いミネラルウォーターです。
腸内の水分量が過剰に増えてしまい、下痢のような症状を起してしまう方も個人差がありますが有り得る事です。

コントレックスを飲まない日は、便通が無いくらいという頑固な便秘の方には最適だと思います。飲む量を調節して身体と相談しながら、飲みましょう。

 

 

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更新:2018-10-24

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