市販のプーアル茶の効能効果と味 ダイエットや便秘解消効果も!


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icon-magic プーアール茶(プーアル茶)純国産ダイエットプーアール茶
プーアル茶ってダイエットに良さそうというイメージがありますが、本当に効果があるのか気になりますよね。
クセがありそうなので続けることができるかも心配です。
プーアル茶の飲み方やその効果に注目してみました。

プーアル茶を飲んで身体の脂肪が減る?!

プーアル茶を飲むことによるダイエット効果は、身体の中でリパーゼという酵素を増やしてくれることによります。
リパーゼは中性脂肪を燃えやすくしてくれるので、身体についた脂肪が落ちやすくなるんです。
リパーゼが十分にないと、運動などで脂肪を燃やそうとしても上手く燃えずにダイエットに失敗してしまうことがあります。

また、食事により摂り入れた脂肪が身体に吸収されるのを防いでくれる効果があります。
そのため食事と一緒に飲むのがオススメです。

すでについてしまった脂肪を落としやすくするのと、脂肪が増えるのを防ぐダブルの効果でダイエット効果が期待できます。
これらの脂肪を減らす効果はプーアル茶に含まれる没食子酸による効果なので、没食子酸がしっかりと含まれているプーアル茶を選ぶことがポイントになります。

お腹の調子が良くなるので便秘解消にも期待

プーアル茶にはポリフェノールという成分が含まれています。
この成分は身体に蓄積した活性酸素という悪い物質を除去してくれる効果があります。
活性酸素が溜まると腸の動きが悪くなり老廃物や排泄物が溜まりやすくなってしまうんです。

プーアル茶で活性酸素が減ることで腸の動きが改善されます。
すると便通が改善し、善玉菌が増えて腸内環境の改善につながりますよ。

体重増加の原因は浮腫みかも?

一生懸命ダイエットをしても体重が減らないという人は、脂肪ではなく水分が滞って体重が増えている可能性があります。
下半身が重かったり夕方になると脚が浮腫んでしまうという女の人は少なくないですよね。

プーアル茶に含まれるタンニンは血流を改善し、新陳代謝を良くしてくれる効果があります。
それにより滞った水分が上手く流れて浮腫みの改善が期待できますね。

気になる味は?飲み続けるコツ

プーアル茶は茶葉を発酵させているため、独特の匂いと味があります。
慣れれば気になるものではないのですが、最初は飲みにくいと感じるかもしれません。
そのため、最初は薄めに入れて徐々に鳴らしていくといいでしょう。

オススメは国産のプーアル茶です。プーアル茶は元々中国茶ですが、中国で生産されたプーアル茶は成分が一定していなかったり大気汚染の影響が心配されます。
国産のプーアル茶は徹底した管理の元で生産されているので安心して続けて飲むことができます。
また簡単に飲めることも重要なのでティーパックの商品を選びましょう。

上質なプーアル茶はスッキリとしてクセが少なく飲みにくいですが、それでもクセが気になる場合は牛乳や豆乳を入れてミルクティー風にするのがオススメです。

プーアル茶は飲み続けることでダイエットや便秘解消効果だけではなく、身体を温めてくれたり老廃物を溜め込まないスッキリとした身体に近付けます。
美味しいプーアル茶を毎日飲んで、楽にキレイで健康になりましょう!

 

 

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更新:2018-10-24

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