ヘルシア緑茶を飲むダイエット方法と効果 かかる時間や期間とは?脂肪燃焼効果はどれくらい?


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icon-magic 【トクホ】花王 ヘルシア緑茶
高濃度の茶カテキンを摂ることで脂肪が燃焼しやすくなると言うヘルシア緑茶、気になりますよね。
飲むだけで痩せやすくなるなら素晴らしいですが、どれほどの効果があるのでしょうか。
ヘルシア緑茶によるダイエット方法やその効果、どれくらい続ければいいのかなどを見てみましょう。

飲むだけで痩せるの?

高濃度茶カテキンは脂肪燃焼を促進することで、体脂肪を減少させることができるとされています。
その効果は普通のお茶を飲んだ人とヘルシア緑茶を飲んだ人を比較して食事の脂肪を1.4倍燃焼し、日常生活における脂肪燃焼を1.3倍にすることが分かっているそうです。

ただし、脂肪が燃焼しやすくなると言っても普通に過ごしているだけでは痩せるほど燃焼しません。
販売元の花王も健康維持が目的で、痩身を目的とした商品ではないと言っています。

それでも脂肪を燃焼しやすくしてくれると言うことは、脂肪を燃焼させる運動等の効果がアップする可能性があるのですからダイエット効果が期待できますよね。
飲むだけで痩せると言う事ではないようですが、痩せやすくなることは間違いなさそうです。

いつ、どれくらい飲めばいいの?

ヘルシア緑茶の効果は脂肪を燃焼しやすくさせると言うものなので、食事の時に飲む必要はありません。
運動に合わせて飲まなければならないと言うこともないようです。

大切なのは必要な茶カテキンを常に体内に取り入れると言うことですので、毎日1本飲むようにしましょう。

自宅やオフィスに置いておくと飲み忘れなくていいですね。
重たい水物はネットショップでまとめ買いをしておくと楽ですよ。

コンビニで毎日買うと高くて続かない場合もあります。
なるべくお安くまとめ買いするのが長くダイエットを続けるコツかもしれません。

たくさんあるからと言って飲み過ぎないように注意してください。
茶カテキンは摂りすぎると体調を崩してしまうことがありますし、ダイエット効果が上がる訳でもありません。
決められた量を守って飲むようにしましょう。

いつまで飲めば痩せるの?

ダイエットは効果が出ないとモチベーションが続かないものですよね。
ヘルシア緑茶を飲むことで痩せる効果はどれくらいで出るのでしょうか。

花王の実験では12週間毎日1本ヘルシア緑茶を飲み続けたところ、お腹の脂肪が減ったと言う結果が出ています。

12週間くらいなら続けることができそうですよね。
ポッコリお腹がお茶を飲んで引っ込むなら嬉しいです。

水やお茶を飲まないと言う人はいませんし、ヘルシア緑茶はトクホなのに飲みやすいお茶なので続けるのは大変ではないと思います。

ヘルシア緑茶を毎日飲むだけでも体脂肪を減らすことはできるようですが、適度な運動を組み合わせると身体の脂肪がガンガン燃えてくれそうです。

運動は自信がないと言う方はまずは飲むだけでも12週間続けてみましょう。
それができたら一駅歩いてみるなど簡単なことから始めると健康にも良さそうですね。

 

 

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更新:2020-02-27

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