水の種類の違いを簡単解説☆ダイエットするには?


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ミネラルウォーター好きの方なら、お水に含まれている成分は、種類によって違うのはご存知だと思います。

あなたは、どれだけお水の種類を知っていますか?

カラダの約65%はお水だといううのだから、水分補給はすごく大切です。
どうせ痩せてキレイになれるのなら、どのお水を飲んだら良いか参考になれば幸いです。

水の種類一覧

●アルカリイオン水
●軟水
●超硬水
●水素水
●海洋深層水
●サルフェート水
●バナジウム水
●シリカ水

それぞれの特徴

✿アルカリイオン水✿
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水を電気分解してできるアルカリ性の水。
粒子が細かくて、体の吸収が良くスムーズ。
便秘予防や体脂肪を下げる効果があるとそう。

✿軟水✿
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軟水は一般的にに硬度が100以下のもを指す。
日本の水は殆どが軟水。
口当たりがまろやかで、日本人が一番飲み慣れている水。

✿超硬水✿
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硬度が301以上のものを指す。
硬度とは、カルシウム、マグネシウムの合計を数値化したもの。
味は、個人差があるが若干の塩気や苦味を感じる。味、成分ともに飲みごたえがある。

✿水素水✿
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老化の原因となる活性酸素の除去作用があるとして、今一番ちゅうもくされている水。
シミ、シワ予防、免疫力アップ、疲れやイライラの改善にも役に立つ。

✿海洋深層水✿
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水深200m以上から汲み上げられた海水。
深海の水なので、化学物質の汚染の心配もなく、化粧水や食品に使われることがある。
自然のミネラルが豊富なので、美容健康マルチに活躍。

✿サルフィート水✿
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マグネシウム等のミネラルと硫酸基が結合して出来た水。
硫化塩がふくまれており、デドックス効果に優れている。
二日酔い予防成分も入っているので、お酒を飲む方にも◎

✿バナジウム水✿
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バナジウムは人間の体内にわずかながら存在しているミネラル。
海藻や野菜にも少量含まれる。
血糖値低下に作用する、インスリンの感度を高めると言われている。
まだまだ未解明な点が多いミネラル。

✿シリカ水✿
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シリカは、ヒアルロン酸やコラーゲンの生成に不可欠な成分である。
髪の毛や爪、腸内環境も整えてくれる優れもの。
美容(お肌)にまずは試したい水。

各お水のご紹介と各お水のまとめ

icon-heart マークをクリックすると商品紹介ページに移動します。(近日公開)

icon-heartアルカリイオン水
味◎ 体脂肪率抑制、便秘予防

icon-heart軟水
味◎ 日本人が一番飲みやすい水

icon-heart超硬水
味△ ミネラル分補給に最適

icon-heart水素水
味◎ 活性酸素を中和させ体外に排出させる、カラダの中からもアンチエイジング

icon-heart洋深層水 
味〇 自然のミネラルで安心安全

icon-heartサルフェート水
味△ デドックス効果抜群でダイエットする方に

icon-heartバナジウム水
味〇 体内の血糖値を下げる効果がある

icon-heartシリカ水
味〇 
美容に嬉しい成分がお水で摂れる

※味の評価は個人的な見解です。

まとめ

ダイエットするなら、1日のお水を約2L飲みましょうと言われています。
どんな水でも、お茶や清涼飲料水、スポーツドリンクなどより良いと美容関係者は、口を揃えて言います。

今回、種類によって効能が違う事が分かりましたね!!

ダイエットには、サルフィート水、アルカリイオン水、超硬水が良さそうです(*^^)v

もちろん他の水も捨てがたいので、飲みやすい軟水から始めると長く続くと思います♥

 

 

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更新:2017-07-21

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