ポカリスエット イオンウォーターとの大きな違いは?


立ち仕事で、汗をかくこの季節!!欠かせないのがイオンウォーターです。
私の職場の名前と同じ(^O^)

それはさておいて、低カロリーなのに失われたミネラル(イオンを含む)を水より、素早く体内に吸収出来ます。
ポカリスエットより甘さが控えめなので、ごくごく水分補給が出来ます(*^^)v

大きな違いは、ポカリスエットよりカロリーも甘さも抑えてあります。
夏は、水分を多く補給する機会が多いので、ポカリよりイオンウォーターがお勧めです☆

成分比較(100mlあたり)
イオンウォーター ポカリスエット
エネルギー 11kcal 25kcal
タンパク質 0g 0g
脂質 0g 0g
炭水化物 2.8g 6.2g
ナトリウム 54mg 49mg
カリウム 20mg 20mg
カルシウム 2mg 2mg
マグネシウム 0.6mg 0.6mg

 

まとめ

イオンウォーターは、カロリーと炭水化物が、ポカリスエットの約1/2だと分かります。
糖質などは、肥満の元になりますので嬉しいですね~♪
常温だと、ポカリスエットはとても甘く感じますが、イオンウォーターは冷えていなくてもスッキリ飲めます☆
汗で失われた水分を多く摂りたいこの季節!!イオンウォーターに切り替えてはみてはいかがでしょうか?

 

 

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更新:2018-10-24

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